Vinkkejä kaamokseen

On jännä, miten paljon valo merkitsee ihmiselle.
Valo säätelee tärkeiden hormoonien eritystä. Kun on pimeää,
alkaa unihormoonia eli Melatoniinia erittyä vereen. Ja
 sitten alkaa väsyttään. Itse kärsin pimeästä vuodenajasta. Käytän
ahkerasti kirkasvalolamppua, Beroccaa ja Gingseniä. Myös
liikunta virkistää. Tsemppiä kaamókseen! T. Veera =)

" Sinä siellä ... alahan tulla sieltä Suomen taivaalle.